Bài giảng môn Tự nhiên và Xã hội 2 - Bài 4: Làm gì để hệ cơ và xương phát triển tốt

Nội dung text: Bài giảng môn Tự nhiên và Xã hội 2 - Bài 4: Làm gì để hệ cơ và xương phát triển tốt

1. HOẠT ĐỘNG 1: Quan sát các hình 1,2,3,4,5 trong SGK và thảo luận nhóm đôi trong 5 phút với nội dung sau: 1. Hình vẽ gì? 2. Hình vẽ cho biết điều gì liên quan đến sự phát triển của xương và cơ? Vì sao em biết? 2
2. HÌNH 1 Ăn chậm nhai kĩ, hợp vệ sinh Không uống các thức uống có cồn, gas, cà phê 3
3. BạnTheo nhỏ em, ngồi vì sao học đúng HÌNH 2 chúngtư ta thế cần chưa? phải đi,Nơi đứng, bạn ngồi, học có đủ đúngánh sáng tư thế? không? Để đèn học ở bên trái để đảm bảo đủ ánh sáng Học nơi có đủ ánh sáng Không thức quá khuya vì không tốt cho sự phát triển của cơ và xương. 4
4. HÌNH 3 Bơi là một môn thể thao rất có lợi cho sự phát triển của xương và cơ, giúp ta cao lớn, thân hình cân đối hơn. Không bơi ở những nơi vắng người, ao, hồ, sông sâu, có sạt lở đất, cát, 5
5. Bạn nào xách vật nặng? Theo em xách vật nặng ảnh hưởng gì đến cột sống của chúng ta? Hình 4 Hình 5 7
6. HOẠT ĐỘNG 2: • Khi nhấc lưng phải thẳng, dùng sức ở hai chân để co đầu gối và đứng thẳng dậy để nhấc vật. • Không đứng thẳng chân và không dùng sức ở lưng vì sẽ bị đau. 8